Krabičky a cvičení

Mnoho lidí zapomíná při hubnutí na pohybovou aktivitu. Sport je při redukčním programu velmi důležitý. Výběr sportů je v současné době opravdu bohatý, takže si vybere naprosto každý. Sport vám navíc pomůže přijít na jiné myšlenky, protože se při sportu vyplavují endorfiny, které vám zlepší náladu. Psychika je při hubnutí také velmi důležitá. Buďte v pohodě a uvidíte, že se vám budu hubnout hned o něco lépe.

Často své sportovní aktivity zaměřujeme do posilovny. Je důležité, abychom správně prováděli jednotlivé cviky na jednotlivé svalové partie. Proto je dobré si najmout osobního trenéra.

Pomáhá všem, kteří mají zájem se sebou něco dělat.

Specializuje se na:

• osobní tréninky včetně tréninkových plánů a jejich metod
• centračně stabilizační cvičení
• posilování kloubní kondice
• tvarování těla

Kontakt:

Tel.: 603 856 228     E-mail:jansova.martina.foto@seznam.cz

Lenka Procházková